خطوات الي السكينة والسلام النفسي

سوف اشارككم بأدعية وجدتها في كتاب للأذكار عندي وتعلقت بها كثيرا كأني لأني اشعر بالراحة النفسية كثيرا بعد قراءتها وتشعرني بالقوة والراحة النفسية واليكم بعض نصايح لكي تجعل هذه الادعية من روتينك اليومي (مجربة وتساعدني كثيرا على المداومة على قراءة هذه الأدعية )

* خصص دفتر  صغير لك ودون به كل الادعية والاذكار اللي تشعرك بالراحة . ممكن ان تقرأها في كتاب او تسمعها في برنامج . دون كل هذا واجعل هذا الدفتر الصغير ملازم لك

* هذه الادعية بجانب اذكار الصباح والمساء ( والله عن تجربة اذكار الصباح بالاخص لها مفعول السحر على باقي اليوم ، احياانا انسى اذكار المساء لكن اذكار الصباح على استطيع ان ابدأ يومي من غيرها ومعها هذه الادعية كورد يومي )

* قبل البدء في الادعية ، اود ان انصح نصيحة في غاية الاهمية وهي تخصيص وقت لنفسك تقرأ فيه وردك وتختلي به بنفسك والله معك فقط وتفكر في كل ما يقلقك وتكرر لنفسك ان ما يقلقكك ليس له وجود وان الله معك  ، يجب ان تشعر بكل كلمة فيما تدعي به وتقرآه ، اختلي بنفسك وتأمل حالك ....

1-(( يا رحمن انت غياثي فبك اغوث وانت ملاذي فبك الوذ ،وانت عياذي فبك اعوذ ،يامن ذلت له رقاب الجبابره وخضعت له اعناق الفراعنة ، اعوذ بك من خزيك وكشف سترك ومن نسيات ذكرك والانصراف عن شكرك ، انا في حرزك ليلي ونهاري ونومي وقراري وظعني واسفاري . ذكرك شعاري وثناؤك دثاري لا اله الا انت تعظيما لوجهك وتكريما لسبحاتك اجرني من خزيك ومن شر عبادك واضرب علي سرادقات حفظك وادخلي في حفظ عنايتك وعد لي بخير منك يا ارحم الراحمين ياذا الجلال والاكرام ))

2-((اللهم اني اسألك رحمة من عندك تهدي بها قلبي وتجمع بها امري ، وتلم بها شعثي ، وتصلح بها غائبي ، وترجع بها شاهدي ، وتزكي بها عملي ،وتلهمني بها رشدي ، وترد بها الفتي وتعصمني بها من كل سوء . اللهم اعطني ايمانا يباشر قلبي ويقينا ليس بعده كفر ، ورحمة انال بها شرف كرامتك في الدنيا والآخرة . اللهم اني اسألك الفوز في القضاء ونزل الشهداء وعيش السعداء والنصر على الأعداء . اللهم اني انزل بك حاجتي فإن قصر رأيي وضعف عملي افتقرت الي رحمتك ، فأسألك يا قاضي الامور ويا شافي الصدور كما تجير من في البحور أن تجيرني من عذاب السعير ومن دعوة الثبور ومن فتنة القبور . اللهم ما قصر عنه رأيي ولم تبلغه نيتي ولم تبلغه مسألتي من خير وعدته احدا من خلقك او خير انت معطيه احدا من عبادك فإني ارغب اليك فيه ، وأسألك برحمتك يارب العالمين . اللهم يا ذا الحبل الشديد والأمر الرشيد اسألك الأمن يوم الوعيد والجنة يوم الخلود مع المقربين الشهود والركع السجود الموفين بالعهود إنك رحيم ودود وإنك تفعل ما تريد . اللهم اجعلنا هادين مهتدين غير ضالين ولا مضلين سلما لأوليائك وعدوا لأعدائك نحب بحبك من أحبك ونعادي بعدواتك من خالفك . اللهم هذا الدعاء وعليك الاجابة وهذا الجهد وعليك التكلام ، اللهم اجعل لي نورا في قلبي ونورا في قبري ونورا بين يدي ونورا من خلفي ونورا عن يميني ونورا عن شمالي ونورا من فوقي ونورا من تحتي ونورا في سمعي ونورا في بصري ونورا في شعري ونورا في بشري ونورا في لحمي ونورا في دمي ونورا في عظامي . اللهم اعظم لي نورا واعطني نورا واجعل لي نورا . سبحان الذي تعطف بالعز وقال به ، سبحان الذي لبس المجد وتكرم به ، سبحان الذي لا ينبغي التسبيح الا له ، سبحان ذي الفضل والنعم ، سبحان ذي المجد والكرم ، بحان ذي الجلال والاكرام )

3- (( اللهم احرسني بعينك التي لا تنام واكنفني بكنفك الذي لا يرام واغفر لي بقدرتك فلا أهلك وانت رجائي ، رب كم من نعمة انعمتها علي قل لك عندها شكري ، وكم من بلية ابتليتني بها قل لك عندها صبري . فيامن قل عند نعمته شكري فلم يحرمني ويامن قل عند بليته صبري فلم يخذلني . ويامن رآني على الخطايا فلم يفضحني . ياذا المعروف الذي لا ينقضي ابدا وياذا النعماء التي لا تحصى عددا ، وأسألك ان تصلي على محمد وعلى آل محمد ، وبك ادرأ في نحور الاعداء الجبارين ))

4- رب اعني ولا تعن علي وانصرني ولا تنصر علي وامكر لي ولا تمكر علي ، واهدني ويسر هداي ألي ، وانصرني على من بغى علي ـ اللهم اجعلني لك شاكرا ، لك ذاكرا ، لك راهبا ، لك مطواعا ، اليك مخبتا ، اليك أواها منيبا . رب تقبل توبتي واغسل حوبتي ، وأجب دعوتي ، وثبت حجتي ، واهد قلبي ، وسدد لساني ، واسلل سخيمة قلبي ))

5- اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى

6- اللهم اني اسألك ايمانا يباشر قلبي حتى اعلم انه لا يصيبني إلا ما كتبت لي ، وارضني من العيش بما قسمت لي )

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

انتظروني في جزء تاني لباقي الخطوات التي نخطيها سويا لنصل لدرجة من الاطمئنان والسلام النفسي

صفحتي الشخصية على الفيس بوك : https://www.facebook.com/egyptiangirl2014/timeline